Índice Glicémico y Pérdida de Peso. (Glycemic Index And Weight Loss) 2.0
Fitness Attitudes
Grado: no rankeado
Lanzado: Feb 11, 2007
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El índice glicémico es una clasificación de carbohidratos basados en su efecto inmediato sobre los niveles de azúcar en la sangre. Compara comidas gramo por gramo de carbohidratos. El índice glicémico clasifica los carbohidratos en una escala de 0 a 100 de acuerdo con qué tanto suben los niveles de azúcar en la sangre después de comerlos. No indica cuánto de esos carbohidratos están en un servicio de una comida particular. Una dieta de índice glicémico bajo no es necesariamente una dieta baja en carbohidratos.
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