Meditación Mandala Centrarse en un mandala es simple, es una forma eficiente de mantener pensamientos tranquilos y de aclarar la mente. Siéntese comodamente frente a una mesa con un mandala sosteniendolo cerca de dos pies (un metro) frente a usted. La Meditación Mandala es una técnica poderosa, catártica, que crea un círculo de energía para el centrado natural. Principio Yoga para el desarrollo de la concentración: "Aferrarse a un sujeto por un largo tiempo". Este es el principio clave para todos los juegos y actividades que pueden diseñarse para desarrollar la concentración. Mandala es una representación visual de la cuadrícula energética reciente que envuelve la Tierra.
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