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dietas de la Celebridades (celebrity diets) 8.0 |
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celebrity diets |
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Grado: no rankeado 
Lanzado: Dec 14, 2007
Plataformas:
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Pérdida de Peso se puede referir a la pérdida total de masa corporal y el esfuerzo para mejorar el buen estado físico, salud, y/o apariencia.
La pérdida de peso terapéutica, en individuos con sobrepeso, puede disminuir las probabilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes.[3] Individuos con sobrepeso y obesos enfrentan un enorme riesgo de condiciones de salud tales como diabetes tipo 2, enfermedad de corazón, alta presión arterial, apoplejía, osteoartritits[4] y ciertos tipos de cáncer. Para una saludable pérdida de peso, deberá consultarse a un médico para desarrollar un plan para la pérdida de peso que se adapte a cada individuo.
La pérdida de peso sucede cuando una persona se encuentra en el estado de balance de energía negativa. Cuando el cuerpo humano gasta más energía en trabajo y calor de la que está obteniendo en la comida u otros suplementos nutricionales, cataboliza las reservas de grasa o músculo.
Aunque el bajar de peso puede implicar perder grasa, músculo o fluido, la pérdida de peso con el propósito de mantener la salud debería enfocarse a perder grasa y conservar músculo o fluido.
No es raro que las personas que ya están en un peso médicamente saludable, deseen perder peso intencionalmente. En algunos casos es con el fin de desarrollar una mejora atlética o para enfrentarse a las clasificaciones de peso en algún deporte. En otros casos, el objetivo es el lograr un cuerpo atractivamente bien formado. Estar por debajo del peso normal está asociado con riesgos de salud. Problemas de salud incluyen el combatir infecciones, osteoporosis, disminución de fuerza muscular, problemas para regular la temperatura del cuerpo e incluso el aumento de riesgo a morir.(5)
Ejercicio aeróbico
Ejercicio anaeróbico
Entrenamiento de fuerza
Dieta
Restricción de Carbohidratos
Restricción de Proteína
Restricción de Grasas
Combinación de Restricciones
[Editar] Técnicas de pérdidas de peso terapéuticas
Artículo Principal : Bariátricos
Los métodos de pérdida de peso menos intrusivos y aquéllos más frecuentemente recomendados por médicos, consisten en ajustes en los patrones de alimentación y aumento de ejercicio físico. Generalmente, los profesionales de la salud es lo que más recomendarán
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